Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft

Landesverband Hessen - Bezirk Rüsselsheim  e.V.

Wassergymnastik

DLRG



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Die Wassergymnastik ist eine Gymnastik unter den besonderen Bedingungen des Wassers. Sie verbindet technische und konditionelle Elemente miteinander.

Jedermann kann sie ausüben und sie wird sowohl in der Bewegungstherapie als auch im Breitensport genutzt. Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit werden gleichermaßen geschult.

Samstags kommen auch bei uns die Senioren und etwas älteren Mitglieder bei der Senioren-Wassergymnastik voll auf ihre Kosten. Hier werden unter Anleitung eines erfahrenen Übungsleiters dem Alter angepasste Übungen mit und ohne Hilfsmittel ausgeführt. Spaß steht auch dort im Vordergrund und meistens gibt es nebenbei auch noch viel zu erzählen.

Trainingszeit: jeden Samstag von 08:00 bis 08:45 Uhr im Lehrschwimmbecken der Helen-Keller-Schule

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